健康, 美容

【亜麻仁油の食べ方】知らないと損をする効果的な食べ方

食用油の選びは大事なことはなんとなくわかると思いますが… その油によって 効果的な食べ方 があるのを知ってましたか? オメガ3 を多く含む油 亜麻仁油 は美意識の高い方ならご存知だと思いますが 美容や健康に効果のある油と… もっと読む 【亜麻仁油の食べ方】知らないと損をする効果的な食べ方

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皮膚科で血液検査をチェックしてもらったら亜鉛不足だった!

皮膚科で採血をしました その血液検査をチェックして先生は 亜鉛不足ですね ・・・ 鉄じゃなくて? カルシウムじゃなくて? 亜鉛? 色んな疑問がわたしの頭の中に浮かんできました 沈黙するわたしに先生は丁寧に説明してくれたん… もっと読む 皮膚科で血液検査をチェックしてもらったら亜鉛不足だった!