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育児の疲れや悩み、どうしてる?3つの解消方法で乗り切る!


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投稿日:2019-01-09 更新日:

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初めての育児はわからないことだらけ

 

特に新生児のころは

泣き止まない

寝てくれない

お乳を飲んでくれない

 

と悩み

イライラしてみたり

落ち込んでみたり

悲しくなったり

 

わかります

そんな時、どうしてますか?

なかなか思い通りにはいかない育児

 

今回は育児の疲れや悩みの解消方法 をお伝えします

 

その育児の大変さ、わかります

赤ちゃん、かわいいのはわかってます

実際かわいいんです

でも

それと同じくらい大変なんですよね

 

自分のことなんて後回し!のあるある

だから

朝、パジャマ姿で旦那を見送り

夕方早めにお風呂に入るもんだから

旦那の帰りをパジャマ姿で迎える…

 

多分、旦那は

一日中パジャマでいた?

って思ってたのかも…

 

美容院だって行けず伸び放題

服や靴だってじっくり選んで買えず

買い物も子供と合わせて何キロあんの?ってくらいの物を持ち

食事も味わうことなく、とりあえず口の中に突っ込む

家事も中断なんて当たり前

お風呂は体の臭いのするところだけをザッと洗う(笑)

洗髪はリンスの入ったシャンプーを使う

お風呂上りにバスタオルは不要、気づいたら乾いてる

 

次々出てくる、育児のあるある(笑)

とにかく自分の事なんて構ってられないんです

 

そして次は

天使であるはずの赤ちゃんのあるある

抱っこでしか寝てくれなかった

赤ちゃんだって成長してるんだもの

体重だって当然重くなります

なのに抱っこしないと寝ない

どんなに重くなっても抱っこ

 

筋肉つきまくり

でも、案の定腱鞘炎になるハメに

 

寝付いたと思ってベットに

そ~っと置いても

置くと目を開ける始末

寝かしつけ失敗で、ゼロまで振出しに戻る

 

その繰り返し

 

そのうち段々と

座るな、立って抱っこしろ!

と云わんばかりに立つと大人しく寝る

座るとぐずる

鬼!

と何度思ったことか

 

深夜の2時~4時まで夜泣きの毎日

寝付かない&ぐずる

一体何が気に入らないのか教えてくれ。。。

そうつぶやいたこともあった

結局、車で夜な夜なドライブで寝かしつけ

 

授乳中におっぱいをかじられる

痛がると面白がって、またかじる

 

気づいたらティッシュ全部出されてた

 

離乳食を手でもみもみ、その手でテーブルに塗りまくる

 

コップをひっくり返してジャー

↑これ娘がひどくて毎食だった

やりそうなタイミングで抑え込みに成功した時は

「勝ったぜ」

と本気で思ってた

 

これも次々出てくる、育児のあるある(笑)

 

 

でも、本当に心に余裕がなくなり

どんどん気持ちが滅入ってしまう前に

何か頼れるものが欲しいですよね

 

育児は続くよどこまでも

早く大きくなってくれ

と何度思ったことか

いや、いまだに思ってるかも(笑)

 

ちなみに現在

息子は小学6年

娘は小学1年

赤ちゃんの時とは違う【手】がかかっております

 

赤ちゃんを連れて歩いていると

今の時期が一番かわいいんだよ~

と、よく周りの人に言われてきましたが

かわいいのは、わかる

でも大変なのよ!

と怒りたくもなってくるくらい

睡眠不足が重なって

冷静にはなれない時もあったりするのが現実

 

渦中にいるときは

本当に気が遠くなるような子育てに悩み

いつになったらコレ終わるの?

と途方にくれていました

 

そんなときに励みになったものが3つ

わたしだけじゃない!と思えた

多分、わたしの子供が2歳くらいになるまで

ずっと読み続けていた本です

本というより、マンガだね

こちら↓


育児なし日記vs育児され日記

もうね、励みになる!なる!

なーんだ、みんな一緒なんだね!

って思える

どのこもやることは同じ

そしてどのお母さんも思う事は一緒なんだなぁ

と、とにかく気持ちが楽になる本でした

 

そして笑えるので

何度も何度も読み返してました

 

写真を載せたかったのですが

去年、親戚の新米ママになったかたにお譲りしました

 

コミュニティサイトを活用

それから

ネットのコミュニティサイトを利用してました

 

他の人たちの投稿のやり取りを見ていても面白いし

あ!わたしと同じことで悩んでる!

と励みになります

もちろん、投稿して愚痴も聞いてもらってました

みなさん、優しくコメントしてくれて本当にありがたかったですよ

 

わからないことに対しても

色々な意見が見れるので本当に助かりましたね

想像以上に救われたサイトでした

こちら↓

ウィメンズパーク

 

今はツイッターなインスタグラムでも

面白い育児マンガが投稿されているようですよ

これ面白いです↓

眉屋まゆこ@単行本発売中

 

相談できる相手はいますか?

なるべく気持ちのわかってくれる

育児を経験した人が望ましいです

 

旦那に相談しても話は聞いてくれます

でも、どこか不満が残ります(笑)

悪気はなく親身になって聞いてくれても、です

 

この育児というのは経験した人じゃないと

なかなかわかりづらいのかもしれませんね

 

コミュニティサイトの活用の他に

私の場合は

実の母親や姉など、身近な人の会話でリフレッシュできました

姉にも息子より1歳上の子がいましたから

お互いにメールで

今日はこんなことがあった、勘弁してくれ!ってかんじー

などとお互いにメールで育児共有してました

ママ友なんかもいなかったので

 

まとめ

いかがでしたか?

結果的に思う事は

共感してもらえる

共感できる相手がいる

ということが一番大事なのかな?と思いました

 

少し気持ちが楽になるかな~って

思えてくれたら嬉しいです

 

今は長いトンネルの闇の中かもしれませんが

少しずつ光がさしてきますので

大丈夫

みんな同じ道を歩んできたのだから

 


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