肩こり頭痛のつらい朝!それ、枕が原因かもしれません

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わたしは 小学生の頃から肩こりがあって 頭痛は幼稚園の時から
…幼稚園って(笑)
どこを調べても異常なしと言われてました
朝起きた瞬間から首と肩が重いときが多くて もう慣れっこになっていましたが
以前から薄々と気づいていたものの 起きたばかりの肩こり頭痛って、実は枕が原因なんじゃないの? と本格的に疑うようになり 思い切ってオーダーメイド枕にしてみました!
それって高いんでしょ? どうやってオーダーするの? どんな効果があるの?
そんな疑問にお答えしようと思います

改めて枕の重要性とは


枕には頭の重さを支えて、首に負担がかからないようにする役目があるんですが
合わない枕を使っていることで 頭痛や肩こり、腰痛やイビキ、しびれ、不眠など 様々な体の不調をおこしてしまいます
体を休めるための睡眠なのに逆に病気を引き起こしてしまう…
考えてみれば わたしは小柄で身長が150㎝ほど そんなわたしと例えばお相撲さんが同じ枕で言い訳がないですよね?

オーダー枕を買った動機


動機は2つありました
頭痛改善のために色々チャレンジしてきたわたし 1日1.5リットルの水を飲んでみました 確かに効果ありでしたが水を持ち歩くのが大変
肩を回す運動もしました が、続かないし、やるのを忘れる(笑)
次は何を試そう、と考えた時にピン!ときたのが オーダーメイド枕でした
もう一つの動機は旦那のイビキ
毎日怪獣と一緒に寝ているかのような爆音 これも枕が原因かも?と考えたんです

オーダーメイド枕ってどうやって作るの?


対面してアドバイスをもらいながら作りたかったので ネットで探してみたら意外にも家の近くにありました
最初に問診
ベッドか布団か マットレスはどんなタイプか それによって作り方が変わるんですって
さらに枕にもレベルがあって 中に入れるチップの質が違っていたり 枕の形が違っていたり料金も様々
機能的にも金額的にも中間のものを選びました
料金は¥15,000 別途で問診料や作成料はかかりませんでしたよ
次に、頭と首と背中の高さを専用の道具で測定 わたしは、頭の高さが結構低かったみたいです
枕は真ん中と両脇の3ヶ所が袋のように分かれていて それぞれに詰め込むチップの量を調節してくれました
チップを入れた後は実際に寝てみます 視線がどこにいくかで高さが丁度いいか判断できるんですって
これで完成!
自宅で使用して不具合があれば何度でも中のチップの調整が可能! というサービスまで無料でついてました
でも問題なく購入時のまま使用してます

オーダーメイド枕の効果は?


長年寝ていた枕が変わったので 初日はどうしても違和感がぬけず 若干の睡眠不足になりましたが(笑) 1週間もすると慣れましたよ
と同時に、朝起きたときからの頭痛は確実に減ったんですよ! そして 首筋が張って重い感覚もなくなりました
これは効果ありと言っていいです
ですが、旦那のイビキは変わりませんでした それについては痩せないとダメなんだ と確信したのでした(笑)
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